汗从哪里出，病从哪里来！中医教你“出汗地图”开户配资网站，方便对照
同样是出汗，有人是满脸淌汗，有人是后背湿透，有人是腋下汗多，有人是睡着了一身汗醒来就停。很多人以为出汗多就是体虚，一味吃补药，结果越补越不对症。其实在中医看来，不同位置的异常出汗，对应着不同的脏腑问题。今天就把这张人体“出汗地图”一次讲清，教你对照位置找到真正的病根。
1、头部出汗——脾胃湿热
吃完饭或者稍微动一动，头上就汗如雨下，像被水浇过一样，同时伴有口臭、腹胀、大便黏腻、舌苔黄腻。这是脾胃有湿热，热气往上蒸，把津液从头顶逼出来。
调养关键在于清利脾胃湿热，不要吃得太油腻甜腻，多吃薏米、冬瓜等清热利湿的食物。可用陈皮、茯苓、荷叶沸水冲泡代茶饮。
2、脸上出汗多——肺气虚
稍微一活动脸上就淌汗，但身上汗不多，同时气短乏力、说话没劲、一吹风就感冒。肺主皮毛，肺气足毛孔开合有度；肺气虚了，毛孔关不紧，头面部又最暴露，汗就从这里往外漏。
调养关键在于补肺气、固表止汗，可参考玉屏风颗粒。肺气虚的人忌久卧久坐，适度散步微微出汗有助于肺气宣发。
3、脖子出汗多——肺气虚
脖子和头面相连，也是肺气管辖的区域，尤其后颈出汗多更是肺气虚的表现。往往和脸上出汗多同时出现，调养思路同样是补肺固表。日常可用黄芪、防风、白术沸水冲泡代茶饮。
4、前胸出汗多——心肺虚
前胸是心和肺的大本营。如果稍微一紧张或者一活动，胸口就出一层汗，同时心慌心悸、胸闷气短、失眠多梦，这是心气不足、肺气不固，心肺两虚。
调养关键在于补益心肺，参考生脉饮（党参版），人参或党参补心气，麦冬养心阴，五味子收敛止汗。日常可用西洋参、麦冬、五味子沸水冲泡代茶饮。
5、后背出汗多——心气虚
后背是阳气汇聚的地方，也是心气在背部的反应区。如果不动也出汗，后背衣服总是湿的，同时心慌、胆小易惊、记性差，这是心气不足，守不住汗。
调养关键在于补心气、养心血。日常可用龙眼肉、红枣煮水代茶。
6、腋窝出汗多——肝火旺
腋窝是肝经经过的地方。如果腋窝特别爱出汗，还伴有异味，同时脾气急躁、口苦口干、胁肋胀痛、心烦易怒，这是肝火内盛，顺着肝经往外蒸。
调养关键在于清肝泻火，可参考加味逍遥丸或丹栀逍遥丸。日常可用菊花、薄荷沸水冲泡代茶饮。
7、腰部出汗多——肾气虚
腰为肾之府，腰两侧出汗多，同时腰膝酸软无力、夜尿多、记性差，这是肾气不固，管不住汗。
调养关键在于补肾气、固表止汗。日常可用杜仲、山茱萸、山药煮水代茶。
8、大腿根部出汗多——肝胆湿热下注
大腿根、腹股沟部位汗多黏腻，甚至瘙痒有异味，同时口苦、小便黄、舌苔黄腻。这是肝胆湿热顺着肝经往下走。
调养关键在于清利肝胆湿热，可参考龙胆泻肝丸或二妙丸，饮食清淡、忌辛辣油腻、戒酒。
9、手脚心出汗多——脾胃虚
手心脚心总是湿漉漉的，一紧张更严重，同时食欲不振、饭后腹胀、大便不成形、面色萎黄。脾主四肢，脾胃虚弱固摄不住津液，汗就从四肢末梢往外渗。
调养关键在于健脾益气，可参考参苓白术散或四君子颗粒。日常可用山药、茯苓、莲子、芡实煮四神汤喝。
10、夜间盗汗——肾阴虚
睡着了一身汗，醒来汗就停了，衣服被子湿透，同时手心脚心发热、口干咽燥、腰膝酸软、舌红少苔。这是肾阴不足，虚火内扰，把体内的津液逼出来了。
调养关键在于滋阴降火，可参考知柏地黄丸。日常可用麦冬、五味子、浮小麦煮水代茶饮。忌食辛辣燥热，睡前两小时避免剧烈运动。
11、全身大汗——阳虚
稍微一动就全身大汗淋漓，或者明明没动也一身汗，汗后特别怕冷、手脚冰凉、乏力、一吹风就感冒。这是阳气太虚了，固摄功能全面下降，全身毛孔都关不紧。
调养关键在于温阳益气、固表止汗，可参考玉屏风颗粒合补中益气丸。日常可用黄芪、防风、白术、浮小麦煮水代茶饮。日常饮食忌寒凉生冷，多吃生姜、羊肉等温阳食物。
总之，汗是身体的晴雨表，从哪里流出来，就是哪个脏腑在求救。气虚了要补气，湿热了要清利，阴虚了要滋阴，阳虚了要温阳。找准出汗的位置，就找到了病根。不要再盲目吃补药或者止汗药，对症调理才能从根上解决问题。
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